私は食べる事が太るという理由で食べる事を我慢したり本音を言う事でモメるという理由でいつも無理して笑顔でやり過ごしたり私が動く先にはいつも波乱が起きるのかもという思い込みで殻に引きこもるようになった。 今日のお昼ご飯はモスバーガーで、これ一人…

今日、仕事の帰りにドラッグストアに行って買いたい物は小さい物二つだけだったから、カゴを持たずに買い物してて、そしたら、あれ、これも無かったな、あ、あれも買っとこってなったら両手いっぱいになってレジに行った。今日はね、大好きなポイント７倍デ…

前にも話しましたが私は大食いです。摂食障害になる前から胃袋は大きい。克服してからも変わらない。食べるのが好きだからお料理も好き。ワクワクしながらご飯を作るの。 とある日の朝ごはん。 基本白いものは食べないようにしています。砂糖もキビ砂糖、お…

私は見たくないものは見ないようにしているとよく言いますが、勝手に流れてくるCMとか情報だけではなく人間に対してもそうするようにしています。繊細型の人間で人の反応や行動に対して考え込み、落ち込みやすいから。色んな本を読んだり、動画を見てメンタ…

今日の友人とのランチ。大好きなビッグボーイに行って牛100％のハンバーグ食べながら楽しいトーク。帰りに車のルームミラーで自分の顔見たら目じりのシワとほうれい線がくっきり。笑いシワ。幸せな事。彼女とは高校で知り合い、派手でちゃらんぽらんな私と、…

こんにちは。先日ブログを更新したんだけど、したつもりができていませんでした。ちょっとストレスというか会社で残念な事があって吐き出したくて書いたんだけど、結局は愚痴なので消えてよかったのかな。私の小さな宇宙でちっせぇ私の愚痴ブログ。晒さなく…

今日はお休みだったので昨晩は焼酎のウーロン割を飲みながら大好きな激辛おつまみセットを用意して映画鑑賞して夜更かし。贅沢～。 辛い物が大好きなんだけど、年齢的にも健康を気にしていますのでよく頑張ったご褒美として、たまぁ～に。中でもファミマの麻…

ネガティブな事をアウトプットとしてブログに書く。自分と向き合って可視化するにはいいと思うし、共感を得られることも救いにもなる。でも先日も書きましたが、そのネタを3回以上書くのは止めたほうがいい。一回書いてスッキリしたら次へ。 感情がそこにフ…

ネガティブな感情も言葉も口にしない。 そんなん100％は無理ですよね。できる人います？ でも私はこのブログで心掛けていることは本音は書きますが、「私なんか」「どうせ」とか自分を卑下するフレーズや、批判的な事、とにかくネガティブなフレーズを極力使…

今日もお疲れ様です。 明日から2連休です。普通は嬉しいですよね。私は休み明けの仕事が辛くなるので連休は嫌いなんです。シフト制で働いているのでお休み希望も聞いてもらえるのですが シフトが出た時に上司に「ごめんね、どうしてもここ連休になっちゃって…

今日もお疲れ様です。 仕事終わり、焼酎一杯作ってニヤニヤです。 私はスピリチュアル、量子力学、マーフィーの法則など 目に見えないことを信じようとして、まだ「う～ん？？」 な事がいっぱいある。 だから引き寄せられていないらしい？笑 息子はもうすぐ2…

こんばんは。 お酒を飲めなかった私がなぜ酒豪になったのか。 子供が小さい間は仕事と育児と家事で疲れて自分の時間を作る余裕はありませんでしたが、息子が大きくなるにつれ、寝かせた後の大人の時間を楽しむようになりました。 そうねぇ、あの頃はまだガラ…

私は「高望み」「分相応」という言葉があんまり好きではありません。 望んだとおりに事が進んで、自分が成長し、以前よりも良くなる。 その可能性を「無い」としていますよね。 高望みするな、分相応や、と育てられましたが「お前は所詮ここまで」と言われて…

今日もお疲れ様です。 昨日はジャーナリング「書く瞑想」について書いてみました。 私にとってもこのブログは「打つ瞑想」としてやっています。 文字にすると可視化できて冷静になる反面、悲しいことや、しんどかった時のことを思い出し、少し目を背けたくな…

私はジャーナリング「書く瞑想」とも言われてますが それをしています。 毎日起きた時と夜寝る前にするといいと言いますが 私はノートを開きペンを持つことすら気が向かない時はしていませんが サボるのは3日程度ですかね。 可愛いノートが呼ぶから。わ～か…

私は34歳の時に初めてパニック発作を起こしました。 思えば喉の奥が詰まってきて息苦しくなる事は多々あったのですが、しばらくじっと蹲っていたら治ったいたので気にしてなかったんです。 でもその時はそれでは治らず救急車でスーパーで倒れて運ばれる騒ぎ…

今日は仕事が休みでしたので、昨晩は大好きな焼酎を飲みながら大好きなお菓子をおつまみに、大好きな人のYouTube見ながら至福の時間を過ごしました。 今日は朝から色々とすることがあり、予定を立てていまして、 本業とは別で友人の会社の経理事務。 母の通…

こんばんは。 私はいつもうまくいかない事があると「〇〇のせいで」というのが思考の癖でした。 きっとその時はそう思うと気持ちが一瞬楽になっていたんでしょう。 一生ず～っと楽ならそれでいいのですが、結局同じ壁に何度も馬鹿みたいにぶち当たり、その度…

2回目のはてなブログ開設。 数か月前、はてなブログを始めたのはアフィリエイト目的だった。 そう簡単にはいかないものだとすぐに分かった。 自分なりに調べて始めたけど、たぶん「ある程度」しか調べなかったかもしれない。 収益化をするならそれ一本でやれ…